segunda-feira, 30 de janeiro de 2012

Boa Tarde!

Minha semana não está muito boa, pois não estou conseguindo me controlar, se abusar esta semana toda que eu fiquei sem postar nada, eu não mudei em nada minha alimentação. Na minha geladeira o que não falta é porcariada. Estou esperando para ver se cai o meu credito do vale alimentação para eu comprar alimentos mais saudáveis

Obs: Deixei de postar, pois mudei de sala no  meu serviço e sai da casa do meu sogro...no momento ja tenho net aqui em casa...Por isso vou tentar postar todos os dias assim que der um tempinho...
Bjs e espero que todas tenham uma otima semana...

terça-feira, 17 de janeiro de 2012

RA

Bom dia!!!
Não tenho nenhuma novidade e nemhum motivo para comemorar a não ser por não  ter engordado e meu peso na balança não ter aumentado, estou desanimada e com um enorme sentimento de culpa....Não sei o que fazer e nem por onde começar. Pensei em começar nas compras, mas como o dinheiro está curto e não estou na minha casa as coisas não duram nada então vou deixar para começar assim que estiver em casa. Ai que sds de quando morava com a minha mãe, ela sempre me deu a maior força, longe dela em outra cidade já está dificil e morar com outras pessoas não é legal, apesar de estar sendo bem tratada, não é a mesma coisa. Ontem fui na loja para programar a entrega dos móveis, espero me mudar logo e que a nova casa me faça ter mais animação do que agora bjs.

segunda-feira, 16 de janeiro de 2012

RA

Bom dia!!!
Minha RA não estou seguindo certo, a minha ansiedade e meus pensamentos estão me sabotando direto....Quero emagrecer e realmente preciso muito, não quero ter que ficar comprendo roupas maiores, preciso ter muita força para resistir a tentações.Atualmente estou me deixando levar mais pelo lado emocional e nas maioria das vezaes descontando na comida. Não sei o que vou fazer para conseguir emagrecer, estou  muito desanimada bjs e tenham um otimo dia...

sexta-feira, 13 de janeiro de 2012

Selinho!!!

Bom dia!!! Gostaria de agradecer o selinho que ganhei da Daniele, e dizer que o carinho é reciproco...
Como regrrinha tenho que dizer 7 coisas sobre mim e indicar 7 meninas para fazer o mesmo.
1- Adoro fazer novas amizades, esre foi um dos motivos para fazer o blog.
2-Gosto de ler livros, quando leio parece que estou vivenciando cada palavra escrita.
3-Adoro animais, tenho um cachorro, inclusive a foto dele está no blog e tenho uma calopsita que é a diversão da casa, ela mistura tudo que aprendeu e canta tudo junto, hino nacional, gralha, atirei o pau no gato, Deus é bom pra mim....dentre outras...rsrsr
4-Sou evangélica
5-Gosto de cantar.
6-Gosto de passar.
7-Gosto assistir filme....
Agora dedico este selinho a :

Rosemery
Van
Vivi
Andressa
Grazielle
Sandra
Gracy

Bjs e tenham um otimo dia...

quinta-feira, 12 de janeiro de 2012

Bom dia!!!
Não estou muito inspirada a escrever hoje não, confesso que até pensei em não escrever, mas preciso desabafar, ontem estava correndo tudo bem com a Ra até chegar a noite, então veio a vilã ANSIEDADE, e eu acabei sedendo a ela e comi coisas que não devia, espero só por hoje conseguir faer certo a RA e viver um dia dfe cada vez...bjs

quarta-feira, 11 de janeiro de 2012

RA

Bom dia!!!
Gostaria de agradecer o carinho de todas que passam  por aqui, seus comentários são muito importantes para mim...Obrigada!!!
Ontem meu dia apesar de ter sido calmo, eu não consegui fazer a minha RA, certinho. Mas visitando o blog de nossas amigas e retribuindo a visita, eu li que uma delas começou a tomar óleo de coco, então eu andei pesquisando na net, apesar de já ter assistido no globo reporter, que esse produto faz bem a saúde e por ele ser termogênico ajuda no emagrecimento, e xereteando mais um pouco eu achei alguns casos de pessoas que já tomaram para emagrecer e deu certo.Então decidi tentar tomar, só que ele não é um produto milagroso, por isso tem que fazer a RA e exercícios físicos, ele só auxilia no emagrecimento e tem outros fatores bons para nossa saúde.
Comecei a tomar hoje, daqui a uma semana eu conto se dá resultado ou não, outra coisa que tambem decidi tomar foi o chá em capsulas, pois já tentei tomar e não vai nem empurrando, parece que quando tomo vai voltar tudo...eca e eca....Vou tentar tomar outros tipos de chá que não sejam para emagrecer pq os que emagrecem tem um gosto horrível...Apesar que eu já tentei tomar com adoçante ou açucar em nemhuma das duas formas ficou bom...Bjs e espero que vcs tenham um otimo dia bjs...

terça-feira, 10 de janeiro de 2012

Bom dia!!!

OI, hoje eu demorei um pouco para escrever, pois estava pensando se iria escrever ou não no blog, confesso que não estou tão animada como antes,é que ainda eu não consegui achar o meu foco, para seguir certinho.Todo dia parece que meus pensamentos me sabotam...Eu estou lendo o livro que a vivi me mandou, ele fala exatamente sobre como nossos pensamentos podem sabotar a nossa dieta, espero que hoje, eles não sabotem a minha mais uma vez..bjs

segunda-feira, 9 de janeiro de 2012

RA

Bom dia!!!!
Não sei, porque toda vez que fico nervosa acabo descontando na comida, e fico comendo sem parar, este final de semana foi péssimo e acho que devo ter engordado ao invés de  emagrecer. Tenho que melhorar este lado se não nunca vou conseguir fazer a minha RA corretamente...Acho que as frustações que eu ando passando é que me estão deixando muito anciosa, e ainda para ajudar vc tem que ficar ouvindo que vc está gorda e ´so pq sabem seu peso ficam te lembrendo toda hora...Eu sei que estou gorda, eu tenho espelho, só que eles não sabem que essas palavras acabam me frustando mais ainda...Desculpem mais eu precisava desabafar, nao aguento mais morar com a minha sogra...Não que eu não seja tratada super bem...mas quem casa quer casa. A minha casa esta demorando a ficar pronta por isso que as vezes eu acabo descontando na comida...Preciso voltar ao meu foco que é a minha RA, e me concentrar mais nela....bjs e fiquem com Deus...

sexta-feira, 6 de janeiro de 2012

RA

Bom dia!!! Meu dia foi calomo ontem, mas não consegui fazer a RA na risca, não sei, na hora de comer parece que da uma ansiedade e acabo comendo mais do que devia...Hoje vou recomeçar novamente e desta vez espero que eu consiga fazer certo.

quinta-feira, 5 de janeiro de 2012

Bom dia!!!!

Hoje acordei um pouco mais animada, apesar de ontem não ter feito a risca a RA, mas não ultrapassei a quantidade de calorias, hoje espero fazer certo e só comer alimentos que me farão bem a minha saúde...Espero que todas tenham um otimo dia abençoado na presença de Deus...Bjs

quarta-feira, 4 de janeiro de 2012

Desanimada

Hoje não sei acordei um ´pouco desanimada sabe, não descontei na comida...Isso já é um grande passo, fico pensando nos problemas e acabei nem dormindo direito, espero hoje fazer a RA certo, e me aniamr mais para não desistir mais uma  vez, como tantas outras vezes eu fiz, mas sempre tento recomeçar...Bjs espero que tenham um bom dia..

terça-feira, 3 de janeiro de 2012

Inicio do desafio Boa Menina....

Hoje começa o inicio do desafio boa menina 2012 do blog da Vivi, espero não ter nenhum deslize esta semana para não me decepcionar com os resultados, meu café da manhã foi bom....Só que por enquanto ainda não tomei o chá, na hora do almoço vou preparar um para eu poder tomar. Apesar de não ser muito fã de chas, vou fazer o maximo possivel para tomar a quantidade indicada....

domingo, 1 de janeiro de 2012

Fim de Ano!!!!

Não consegui fazer a minha RA, tomei refrigerante e comi doces e acabei comendo muita massa.... Acho que foi por que eu estou anciosa para que a minha casa fique pronta logo e eu acabo descontando na comida....Não sei o que fazer, espero muito que Deus me ajude a conseguir a fazer a inha R|A...E a conseui fazer e cumprir as metas boa menina 2012....